如何自我治疗白癜风

白癜风是一种以皮肤部分或全身出现色素缺失区域为主的慢性皮肤病。由于其严重影响患者的生活质量，许多白癜风患者会主动寻找自我治疗方法缓解其症状。这里给出一些方法和建议供参考。

1. 饮食调节

饮食对白癜风患者有很大的影响，因为它们能够调节人体内部的病变状态，作用于皮肤的血管、神经等物质代谢。因此，患者应注意饮食方面的调节，避免吃辛辣、刺激性食物，如：辣椒、生葱、生姜、蒜、酒、咖啡等，同时建议多吃富含维生素C、D等微量元素及蛋白质的食物，如：新鲜蔬菜、水果、全麦面包、海鲜等，以增强机体免疫功能。

2. 光疗

光疗是一种有效的治疗白癜风的方法，可选用紫外线、红外线或激光等方式。使用光疗时，应注意保护好眼睛和皮肤，尤其是选择紫外线照射时间，要遵循医生的建议，依据患者皮肤反应分阶段进行。

3. 中药治疗

中药治疗白癜风有显著的疗效，但选用中药要求科学、规范，严格控制剂量和煎煮工艺，否则会影响治疗效果和患者的身体健康。常用的中药有：苍术、黄连、白芍、熟地、龙骨、牡丹皮等，使用时需坚持服药、完整治疗，可能需要与其他治疗手段联合使用。

4. 心理调节

白癜风患者由于特殊的皮肤情况和社会因素的影响，经常出现心理压力和心理不适，因此，心理调节在自我治疗白癜风中也非常重要。患者需要及时和精神医生沟通建议，寻求相关治疗方案，以改变消极情绪、缓解焦虑、恢复信心、增强身体免疫力。

总而言之，自我治疗白癜风应以诱因干扰因素清除及身体内部环境调整为原则，注重患者心理调节，提高生活质量，值得注意的是，治疗必须坚持不懈，而且根据不同症状和病情特点采用不同方法，为患者带来更好的治疗效果。